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こんにちは！広報の福田です。

 

心地よい秋晴れで、運動にぴったりの日。

10/20(木)フクダモデルハウスにて

〖産後ケア　バランスボールでママを笑顔に〗

を開催しました。

 

ご参加いただいた方、講師の安奈さん

本当にありがとうございました。

 

私も参加させていただきました。

初バランスボールでしたが、めちゃくちゃ楽しい！

テンションが上がる曲をかけて、弾みます♩

掛け声で、さらに笑顔。

想像以上に息上がるし、頭も使う。

疲れるけどしんどくなくて

むしろ心も体もすっきり爽快なんです！

 

 

 

 

 

やっぱり体を動かすって気持ちいい。

やってる時も、終わってからもみんな笑顔でした。

 

 

このエネルギーで自分を満たして、家族に注ぐ！

体力がつくと、心に余裕が持てる。

気持ちも変えられる。

これらが、バランスボールで叶ってしまう。

バランスボールって、とっても奥が深いです。

 

「がんばりすぎないで。

自分を満たしてくださいね。」

 

母になってから子どものことばかり考えて

自分のことは後回し。

 

自分の心の声に耳をかたむけることって

なかなかなくて。

自分と向き合う時間があると

「私ってそう思ってたんだ」

「だから苦しかったんだ」って

自分を知ることができる。

 

「そうそう、私はこれが好き」

「これをやると幸せ」って

自分を再確認できる。

 

これだけでも心が満たされるんですよね。

「自分を大切にした先に

大切な人の幸せがある」と安奈さん。

 

まずは自分が幸せになって

笑顔になること。

そうすれば家族もみんな幸せ。

 

 

⌇参加していただいた方の感想⌇

楽しくて運動にもなってリラックスもできて、無垢の木の匂いも心地よくて。

床に寝てストレッチなんてしたら、寝そうになるくらい気持ちよくてとってもいい時間でした。すてきな時間をありがとう。

 

 

嬉しいお言葉ありがとうございました。

またママたちが楽しめる・ためになるイベント

開催したいと思いますので、お楽しみに♩

 

詳細が決まりましたら

HPのブログやインスタでお伝えします。