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こんにちは！広報の福田です。

 

心地よい秋晴れで、運動にぴったりの日。

10/20(木)フクダモデルハウスにて、〖産後ケア　バランスボールでママを笑顔に〗を開催しました。ご参加いただいた方、講師の安奈さん、本当にありがとうございました。

 

私も参加させていただきました。初バランスボールでしたが、、

めちゃくちゃ楽しい！！！

テンションが上がる曲をかけて、弾みます♩　安奈さんの掛け声で、さらに笑顔。想像以上に息上がるし、頭も使う。疲れるけどしんどくなくて、むしろ心も体もすっきり爽快なんです！

 

 

 

やっぱり体を動かすって気持ちいい。やってる時も、終わってからもみんな笑顔でした。

 

このエネルギーで自分を満たして、家族に注ぐ！体力がつくと、心に余裕が持てる。気持ちも変えられる。これらが、バランスボールで叶ってしまう。バランスボールって、とっても奥が深いんです。

 

安奈さんは、寄り添って心が軽くなる言葉をたくさんくれます。

「がんばりすぎないで。自分を満たしてくださいね。」

 

母になってから、子どものことばかり考えて、自分のことは後回し。自分の心の声に耳をかたむけることってなかなかなくて。自分と向き合う時間があると、「私ってそう思ってたんだ」「だから苦しかったんだ」って、自分を知ることができる。「そうそう、私はこれが好き」「これをやると幸せ」って、自分を再確認できる。これだけでも、心が満たされるんですよね。

「自分を大切にした先に、大切な人の幸せがある」と、安奈さんは言います。まずは自分が幸せになって、笑顔になること。そうすれば家族もみんな幸せ。

 

 

⌇参加していただいた方の感想⌇

 

楽しくて運動にもなってリラックスもできて、無垢の木の匂いも心地よくて。

床に寝てストレッチなんてしたら、寝そうになるくらい気持ちよくてとってもいい時間でした。すてきな時間をありがとう。

 

嬉しいお言葉ありがとうございました。

 

また、ママたちが楽しめる・ためになるイベントを開催したいと思いますので、お楽しみに♩

詳細が決まりましたら、HPのブログやインスタでお伝えします。

 

お人柄が本当に素敵な

バランスボールインストラクター安奈さんのインスタも

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