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こんにちは(^O^)  広報の福田です。

 

心地よい秋晴れで、運動にぴったりの日。

 

１０月２０日(木)フクダのモデルハウスにて

〖産後ケア〗バランスボールでママを笑顔に

を開催しました。

 

 

ご参加いただいた方、講師の安奈さん、本当にありがとうございました。

 

 

私も参加させていただきました。

初バランスボールでしたが、、

 

 

めちゃくちゃ楽しい！！！

 

 

テンションが上がる曲をかけて、上下に弾みます♩

安奈さんの掛け声で、さらに笑顔！

 

想像以上に息上がるし、頭も使う。

疲れるけどしんどくなくて、むしろ心も体もすっきり爽快なんです！

 

 

 

 

 

 

やっぱり体を動かすって気持ちいい。

 

やってる時も、終わってからもみんな笑顔でした。

 

 

 

 

このエネルギーで自分を満たして、家族に注ぐ！

 

体力がつくと、心に余裕が持てる。

気持ちも変えられる。

 

 

これらが、バランスボールで叶ってしまう。

バランスボールって、とっても奥が深いんです。

 

 

 

 

安奈さんは、寄り添って心が軽くなる言葉をたくさんくれます。

 

「がんばりすぎないで。

　自分を満たしてくださいね。」

 

 

母になってから、子どものことばかり考えて、自分のことは後回し。

自分の心の声に耳をかたむけることってなかなかなくて。

 

自分と向き合う時間があると、

「私ってそう思ってたんだ」

「だから苦しかったんだ」

って、自分を知ることができる。

 

「そうそう、私はこれが好き」

「これをやると幸せ」

って、自分を再確認できる。

 

これだけでも、心が満たされるんですよね。

 

 

 

「自分を大切にした先に

    大切な人の幸せがある」

 

まずは自分が幸せになって、笑顔になること。

そうすれば家族もみんな幸せ。

 

 

 

 

⌇参加していただいた方の感想⌇

 

楽しくて運動にもなってリラックスもできて

無垢の木の匂いも心地よくて

床に寝てストレッチなんてしたら

寝そうになるくらい気持ちよくて

とってもいい時間でした。

すてきな時間をありがとう。

 

 

 

嬉しいお言葉ありがとうございました。

 

 

 

 

また、ママたちが楽しめる・ためになるイベントを開催したいと思いますので、お楽しみに♩

 

詳細が決まりましたら、HPのブログやインスタでお伝えします。

 

 

お人柄が本当に素敵な

バランスボールインストラクター安奈さんのインスタも

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